おもしろい筋トレ法   ▼ プールでの筋トレ法   ▼ シュノーミング
〜おもしろい筋トレ法〜
掲示板に面白い筋トレ法が紹介されていましたので無断掲載します。(お許しを・・・)
私は、韓国のドラマを見るのが大好きで、テレビの前においてある自転車マシーンをこぎながら、見ています。
それが終わると、ジョーバにまたがり、またまた、続きを見ています。実は、運動を理由に、テレビを独占できるのです(笑)
他の筋トレは、朝と就寝前のベットで、子供と遊んでいるポケモンゲームのDSを片手に、ポケモンを捕まえながら、30分位、だらだら楽しみながら、続けています。
足上げなんかすると、痛いので、そんな時は、ゲームを楽しみ、痛みが和らぐと、また、よいしょっと足を上げての繰り返しで、横着な筋トレです(あっはっは)
皆さまからのたくさんの情報をお待ちしています。
<筋トレ・リハビリ情報>
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